お知らせ

通信講座に記事を追加しました。

【通信講座】基本機能改善プログラムに2記事追加しました。

 

はいはいと肩関節の安定と(全部公開してます)

飛行機ぶーんで背筋群蘇生(腹圧の練習も)

 

 

これらの動きをすると、体の深部が熱くなります。インナーマッスルにスイッチが入った証拠。普段、アウターに頼りきっちゃってるんですね。

基本機能改善プログラムで、姿勢をしっかり改善してケガ予防くださいませ~。

 

 

 

6月のレッスンは福岡にて【予告】

6/27(土)13時半から、福岡・天神にてインストラクター向けレッスン・ベーシック編

6/28(日)午前中、福岡ジョイウォールさんにて、オーナー田嶋氏とイベント【股関節再起動!ハイステップ克服レッスン】

 

一応、予定はこんな感じです。(変更あるかもしれませんので)

 

 

姿勢が悪いクライマーの股関節は、関節として機能していないんです。

股関節をストレッチングしても、脚が上がらない。それは、上がらない構造にしてしまっているから。

クライミングに股関節は、重要な箇所です。重心移動や足がつかえるかにもかかってきます。

私の担当は、機能改善で眠る股関節を再起動。そして田嶋氏によるムーヴ克服レッスンという流れ。

 

 

インストラクター向けレッスンは、テキスト準備中です。
ジムスタッフさんや、お子さんの指導をしている方にぜひ学んでもらいたい内容です。

 

準備ができましたら、改めて告知いたします。

 

 

5月31日芦屋でのレッスン、受付中です☆ 岡山からお越しの方もいらっしゃいます(!)

 

2015-05-12 | お知らせ

 

通信講座に記事を追加しました 

【通信講座】基本機能改善プログラムにずりばい背中編でコーディネーション力UPを追加しました。

普段、足が使えてるか使えてないかがチェッキングできます。

 

来月末に、福岡でのインストラクター向けレッスン開催します。
テキスト準備中です。ご案内も近日中に。よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

2015-05-11 | お知らせ