クライマーの骨格コンディショニング, ブログ

老いも若きも骨格コンディショニング

昨日もセミナー。京都の鍼灸師の女性が、独立して治療院をはじめるにあたり、うちの技術を学びに来てくれました。
 
もともとカリキュラムになかったけど、足の指のエクササイズと骨盤を立てて姿勢を改善する内容をぶっこんでみた。
 
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3歳児。理想的な足(ぐー) 足でじゃんけんできますか?
 
30分だったけど、姿勢の変化(骨格で立つという感覚)に感動してくれて、「おばあちゃん達に伝えます~。」と笑顔で帰っていきました。
 
そのあとクライミングジムいったら、指を痛めただの腰が痛いだの。
みんな姿勢悪すぎ。腹筋しすぎ。
足首と股関節柔らかくするにはどうするの?
肩痛いんですけど。
 
知らんがな。私は登りに来てるんでググってください。情報は有料です!
 
というのも酷なので、来月から、この内容でクライマー向けにレッスン始めます。(もちろん有料だよ)
 
タイトルはクライマーのための骨格コンディショニング
姿勢の改善と故障の予防改善、パフォーマンス向上につながるはず。
 
会場借りたら、このブログで募集はじめまーす。